Kabegamilvez

 足がつる主な原因 ①筋肉疲労 長時間立ちっぱなしなどで筋肉にストレスがかかり起こります。バレエや水泳をしている方がよくつるのも筋肉疲労が原因だと考えられます。 寝ている間に足がつる事もよくあります。 ②運動不足 寝起きに足がつる・こむら返りの原因！ 足がつる・こむら返りとは？ ふくらはぎあたりの足がつること をこむら返りと言ったりします。 ちなみに関西では、 「こぶら返り」 です。 こむら返りは、「腓返り」と書きます。 腓（こむら） とはふくらはぎのことを言います。 足の裏がピキーンとつってしまうこと、ありますよね。 つってしまう原因としては様々あり、持病などの要因も含まれますが、一般的な足のつりやすさへの対策などをお伝えさせて頂きます。 目次 足がつる状態とは？ 足がつる原因とは？ 足裏コンシェルジュがすすめる、足がつる対策方法5選 水分、ミネラル補給 温め 睡眠で血を増やす 即効性あり 足がつった時の治し方とつりやすい時の対処法 セルフケア薬局 処方箋なしで病院の薬が買える薬局 足の裏がつる原因 病気